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von Iris Haarland, HEALTH-COACHING.com (c) text excerpt: Haarland, I. (2023): Förderung des Bewegungs- und Sportverhaltens in der Bevölkerung [STRG] + [ALT] + [Gesund]? Gesundheit ist kein Shortcut, Europäische Fernhochschule Hamburg, p 28-31 > please klick here to read, (German with English translation in the notes)  –  open with your personal

Long COVID.Bericht von Iris Haarland - HEALTH-COACHING.com

Secondary and tertiary prevention of long COVID – what we need to do now

The treatment and long-term therapy of post-COVID-19 syndrome, commonly known as long COVID,  still has a low priority in the healthcare system. Much more support is needed for those who are no longer able to work due to long COVID. In particular, employees in the healthcare system are in need

Health Coaching Blog Sport

Bewegungslockdown – nicht erst seit Corona

Viele meiner Klienten haben in der Zeit der Pandemie erhebliche Defizite im Bereich der Kondition wie der Koordination und der Beweglichkeit aufgebaut. Das wird jetzt in den Sport- und Bewegungstrainings vor Ort deutlich. Wir werden also einige Zeit benötigen, um diese Defizite wieder auszugleichen. Diese Situation spiegelt im übrigen einen

Bewegungstraining von HEALTH-COACHING.com

Bewegungstraining

Experimentieren mit Bewegung: Gewohntes erkennen, Bekanntes neu erleben und kreativ umgestalten – auf dem Boden liegend, rollend, sitzend, im Raum bewegend, in der Stille … die eigene Bewegung finden, jenseits der Perfektion die Imperfektion umarmen – darum geht es in  diesem Kurs.  Der Trainingseffekt: Sie fühlen sich nach den Trainingsstunden

Sport und BewegungsCoaching von HEALTH-COACHING.com

Was wir aus der Pandemie lernen müssen

Die Auswirkungen der Pandemieeinschränkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden waren erheblich. So verdreifachten (!) sich beispielsweise die Depressionsraten. Sport und Bewegung erwiesen sich  als eines der wirksamsten Medikamente. Das berichtet die Goethe Universität Frankfurt in einer Ländervergleichsstudie mit 14.975 Befragten aus 14 Ländern 1. Die Grafik zeigt die Ergebnisse

Sport-und Konditionstraining in der Halle von HEALTH-COACHING.com

Sport- und Konditionstraining

Das Training ist ein Komplettprogramm für Fitness, Wohlbefinden und Vitalität. Er verbessert das Herz-Kreislaufsystem und steigert die Muskelkraft. Inhaltsbeispiele: Hochintensives Intervalltraining, Cirquit-Training, Sportspiele, Stretching

SBE -Samenwerkingsverband Burgerkracht Europa

Health Coaching.com ist Mitglied des niederländischen SBE – Samenwerkingsverband Burgerkracht in Europa (SBE). Die Partnerorganisationen des SBE  sind LVKK – Landelijke Vereniging Kleine Kernen HAN Centre of Expertise Krachtige Kernen Learn for Life Humanitas Forte Welzijn HEALTH-COACHING.com Gemeinsam organsierten wir im Oktober 2019 in Kleve eine Konferenz zum Thema „Die

Small movements to help you through your office day

And it works: Prevention of Carpal tunnel syndrome, Repetitive Stress or Repetitive Motion Injuries (RSI) “Mouse shoulder” : These hand stretching exercises will support you to relax your fingers, hands, shoulders … It doesn´t need that much time. I do them regularly and for me it works. Try them while

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