Bewegungstraining von HEALTH-COACHING.com

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Bewegungstraining von HEALTH-COACHING.com

Bewegungstraining

Experimentieren mit Bewegung: Gewohntes erkennen, Bekanntes neu erleben und kreativ umgestalten – auf dem Boden liegend, rollend, sitzend, im Raum bewegend, in der Stille … die eigene Bewegung finden, jenseits der Perfektion die Imperfektion umarmen – darum geht es in  diesem Kurs.  Der Trainingseffekt: Sie fühlen sich nach den Trainingsstunden

Meditation - Kurse von HEALTH-COACHING.com

Meditation

Das Training findet in einer Online-Gruppe statt. Morgen- und Abendkurse – Kurze Erläuterungen und technische Anweisungen begleiten die Meditationseinheiten. Nach der Anmeldung zum Kurs erhalten Sie einen Zugangslink zur wöchentlichen Meditationssitzung.

Small movements to help you through your office day

And it works: Prevention of Carpal tunnel syndrome, Repetitive Stress or Repetitive Motion Injuries (RSI) “Mouse shoulder” : These hand stretching exercises will support you to relax your fingers, hands, shoulders … It doesn´t need that much time. I do them regularly and for me it works. Try them while

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