Gesundheit fördern: HEALTH-COACHING.com -

Mensch und Gesundheit

Was genau stärkt unsere Gesundheit und unsere Widerstandsfähigkeit? Das lässt sich ganz einfach mit der Frage beantworten, was eigentlich der „Hauptjob“ von uns als Menschen ist:

bewegen
übermitteln
wahrnehmen
reagieren

Resonanz
Interaktion
Kommunikation
Kooperation
Kontakt

Erprobtes wiederholen
spielend und kreativ
Neues entdecken und ausprobieren

 

 

Von A nach B bewegen

Einheit Mensch

Stoffwechsel, Herz-Kreislauf, Hormonsystem, die komplette Anatomie, Knochen, Muskeln und Muskelzellen, unsere Gehirnzellen ebenso wie jede andere Zelle in unserem Körper – unser Fühlen, Denken, Erleben und Handeln – reagiert als Einheit.

In jedem Moment unseres Lebens ist das gesamt System beteiligt. Jeder Moment ist eine „Komplettbewegung  der Systemeinheit Mensch“, oder besser noch: eine Komplettbewegung der Systemeinheit Mensch/en und Umgebung.

Die Gesundheits- und  Wellness-Strategie von uns Menschen richtet sich darauf, dieses System zu erhalten, zu schützen und zu stärken.

Deshalb sind wir in der Lage, uns immer wieder neu einstellen zu können, flexibel und schnell auf wechselnde Umgebungsbedingungen wie aktuelle Anforderungen zu reagieren. Auch können wir neue Gleichgewichts– und Ausgleichsstrategien hinzulernen sowie uns an veränderte Umgebungsbedingungen anpassen.

Als Menschen sind wir dabei sehr erfinderisch. Wir finden immer wieder neue, kreative Lösungsstrategien für sich stellende Herausforderungen.

HEALTH-COACHING.com – Lernwerkstatt

Wir haben als Menschen ausreichende, sehr gut erprobte „Tools“ mit auf den Weg bekommen, um mit den täglichen Anforderungen umgehen zu können. Als Menschen sind wir sehr resilient. Wichtig ist es, die eigenen „Tools“, die eigene und individuell gut funktionierende Wellness-und Gesundheitsstrategie zu kennen, zu pflegen und aktiv zu nutzen. 

Welche Handlungs- und Ausgleichsstrategien haben also Sie selbst zur Verfügung? Welche ihrer eigenen Strategien können sie stärken und ausbauen? Das lernen Sie bei HEALTH-COACHING.com.

Auf der Grundlage resilienzorientierter Ansätze wie dem von Aaron Antonovsky, informiert und unterstützt Sie HEALTH-COACHING.com, damit Sie Ihre individuelle Wellness- und Gesundheitsstrategie optimal nutzen können.

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