nspirierende Vorträge für Gemeinden, Unternehmen und Organisationen:
Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes Gesundheitswissen, Community‑Expertise und praxisnahe Methoden zu Vorträgen, die Menschen stärken und Veränderung möglich machen. Ob Resilienz, Bürgerpartizipation, Bewegung oder mentale Gesundheit – meine Inhalte sind klar, motivierend und individuell anpassbar.
Meditation und ZEN‑Achtsamkeitstraining unterstützen dabei, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stärke zu begegnen. In den professionell angeleiteten Online‑Sessions lernst du, deinen inneren Akku wieder aufzuladen, Stress zu regulieren und deine Konzentration zu stärken. Das Angebot richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen, die ihre mentale Gesundheit und Resilienz fördern möchten. Die Trainings werden von Iris Haarland, erfahrene Sportwissenschaftlerin und zertifizierte ZEN‑Trainerin, geleitet und basieren auf jahrzehntelanger Expertise in Prävention, Gesundheitsförderung und Coaching.
Experimentieren mit Bewegung: Gewohntes erkennen, Bekanntes neu erleben und kreativ umgestalten – auf dem Boden liegend, rollend, sitzend, im Raum bewegend, in der Stille … die eigene Bewegung finden, jenseits der Perfektion die Imperfektion umarmen – darum geht es in diesem Kurs. Der Trainingseffekt: Sie fühlen sich nach den Trainingsstunden
Hurra Sport! Gemeinsam! Wir sind wieder am Start – LIVE ! mehr Sport- und Bewegungsangebote (klick) >
