Ausgleichsuebungen fuer den Bueroallatg von HEALTH-COACHING.com

Ausgleich im Büroalltag

Prävention und Gesundheitsförderung benötigt einfache Worte und gute bildliche Beschreibungen.

Wenn Sie Content zu Gesundheitsthemen z.B. für ihre Hauszeitschrift oder ihr Intranet brauchen, sind wir der richtige Partner für sie. HEALTH-COACHING.com entwickelt Übungen und setzt sie grafisch in Szene. Die Übungen sind stets gut in den Arbeitsalltag integrierbar. Das Beispiel auf dieser Seite zeigt eine der Coachingkarten, die meine Klienten als nützliche Helfer im Büroalltag einsetzen.

Übungen gegen die “Maus in der Schulter”: Karpaltunnelsyndrom, Repetitive Stress oder Repetitive Motion Injuries (RSI), “Maus Schulter”, davon haben viele Menschen Last, die lange Zeiten am Tag hinter dem Schreibtisch verbringen.  Spürbar wird die Überlastung von Schultern, Armen und Händen z.B. durch Kribbeln, Schmerzen bishin zu Taubheitsgefühlen in den genannten Bereichen. Diese Hand-Stretching-Übungen helfen dabei, Finger, Hände, Schultern zu entspannen. Sie benötigen nicht viel Zeit und lassen sich gut wärehnd einer kleinen Pause ausführen.

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